sosyal medyada biz

Brazilian Jiu-Jitsu

31 Aralık 2014 Çarşamba, 19:44

Bir savunma sanatı olan Brazilian Jiu Jitsu, Japon dövüş sanatları ustası Maeda’nın 1914 yılında Brezilya’ya yerleşmesi ve Carlos Gracie’ye bu sanatı öğretmesi sonrasında Gracie Ailesi tarafından geliştirilmiştir.

Hem felsefesi hem de ruha ve fiziğe sağladığı faydaları nedeniyle ülkemizde de ilgi görmeye başlayan Brazilian Jiu Jitsu’da mücadele ağırlıkla yerde verilir. Her yaştan kadın ve erkeğin yapabileceği bir spor dalı olan Brazilian Jiu Jitsu turnuvalarında kilo ve kuşak kategorilerinin yanı sıra yaş kategorileri olup, bu kategoriler 55 yaş üstü kategorisine kadabjj-2r çıkar.

Brazilian Jiu-Jitsu, fiziğin olduğu kadar beynin de sağlıklı olmasını sağlar.
• Tekniklerin serbest uygulanması ile yapılan çalışmalar bütün adaleleri çalıştırarak, nefes kapasitesin arttırır.
• Uygun pozisyonun elde edilmesi ya da kaybedilmemesi vücudun kontrolüne ve dengenin ya da ağırlık dağılımının kontrolüne dayandığı için sporcu vücuduna daha iyi hakim olmayı öğrenir.
• Temeli savunma sanatlarına dayanan bu sporu yapmakla sporcu kısa bir zamanda kendini daha güvenli ve güçlü hissetmeye başlar.
• Satranç gibi zeka gerektiren, vücudunuzun yanında aklınızı da kullanmak zorunda olduğunuz bir sanattir.
• Baştan, ayak parmağına kadar her kası aktif olarak çalışt

ırdığından, fiziksel yapılanmayı arttıran çok önemli bir sportif aktivitedir,
• Diğer savunma sanatlarına kıyasla etkinliği kanıtlanmış bir sanattir.
Her yaştan, kadin ve erkek, her insanın yapabileceği bir spordur. Şampiyonalarda kilo ve kuşak kategorilerinin yanısira yaş kategorileri olup, bu kategoriler 55 yaş üstü kategorisine kadar çıkar.

Yorum yazın...

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.