SİYAHKUŞAK

Beslenme

Şeker insanlar için vazgeçilmez bir besindir. Doğal olarak meyve ve sebzelerde bulunan şekere aslında fiziksel...
Dikkat! Tıka basa yesenizde bir şey elde edemezsiniz! Dünyadaki en iyi fiziğe sahip olsanız da...
Üzümdeki inositol, Kolesterol düzeyini azaltmaya yardımcıdır. Bu besindeki B1 vitamini Kan Şekerinin Yakılması, Kalp sağlığının...
Antrenman sonrası yapacağınız ilk şey kas yıkımını durdurmak ve protein sentezini başlatarak kas inşasını aktif...