ankara escort

Sıradaki içerik:

Demi Lovato’nun BJJ Aşkı İki Yıl Kadar Önce Başladı!

e
sv

Antrenman Sonrasına Dikkat!

656 okunma — 01 Nisan 2018 22:49
Antrenman Sonrası

Antrenman sonrası yapacağınız ilk şey kas yıkımını durdurmak ve protein sentezini başlatarak kas inşasını aktif hale getirmek için hızlı sindirilen karbonhidrat ve hızlı sindirilen  protein almak olmalıdır.

Hızlı Sindirilen Karbonhidrat olarak Doğal %100 ilave Şekersiz Üzüm Suyu veya bir adet orta boy Muz tercih edebilirsiniz.

Jelibon gibi içi Katkı Maddeleriyle Dolu Zararlı bir Ürünü Vücuduna Sokmanın pek bir Manası yok.

Protein Tozu içtikten 30 dakika-1 saat sonra ana öğününüzü yemelisiniz.

  • Site İçi Yorumlar

En az 10 karakter gerekli

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

Taşova escort Gerze escort Pazar escort Kangal escort Sarıkaya escort Side escort İncekum escort Hayrabolu escort Tavşanlı escort Ereğli escort Batıköy escort Suluova escort Durağan escort Niksar escort Gürün escort Çekerek escort Kızılağaç escort Çikcilli escort Ergene escort Simav escort Emirdağ escort Çağlayançerit escort Iğdır mutlu son Haymana mutlu son Kapaklı mutlu son Gölköy mutlu son Honaz mutlu son Isparta mutlu son İnegöl mutlu son Karahayıt mutlu son Görele mutlu son Hopa mutlu son Sarıyer mutlu son Maltepe mutlu son Elazığ mutlu son Manavgat mutlu son Şehitkamil mutlu son Manisa mutlu son