ankara escort
sex porno porno film porno seyret sex video porno izle porno sex sex izle bodrum escort sex hikaye

istanbul escort

manavgat escort manavgat escort bayan belek escort manavgat escort

Sıradaki içerik:

Demi Lovato’nun BJJ Aşkı İki Yıl Kadar Önce Başladı!

e
sv

Antrenman Sonrasına Dikkat!

709 okunma — 01 Nisan 2018 22:49
Antrenman Sonrası

Antrenman sonrası yapacağınız ilk şey kas yıkımını durdurmak ve protein sentezini başlatarak kas inşasını aktif hale getirmek için hızlı sindirilen karbonhidrat ve hızlı sindirilen  protein almak olmalıdır.

Hızlı Sindirilen Karbonhidrat olarak Doğal %100 ilave Şekersiz Üzüm Suyu veya bir adet orta boy Muz tercih edebilirsiniz.

Jelibon gibi içi Katkı Maddeleriyle Dolu Zararlı bir Ürünü Vücuduna Sokmanın pek bir Manası yok.

Protein Tozu içtikten 30 dakika-1 saat sonra ana öğününüzü yemelisiniz.

  • Site İçi Yorumlar

En az 10 karakter gerekli

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

Side escort İncekum escort Batıköy escort Kızılağaç escort Çikcilli escort Iğdır mutlu son Isparta mutlu son