Sıradaki içerik:

*Flaş! Tyson Fury Cephesinde Haraketlenme!

e
sv

Tıka Basa Yesenizde Bir Şey Elde Edemezsiniz!

499 okunma — 13 Nisan 2018 00:31
Kas Beslenme

Dikkat! Tıka basa yesenizde bir şey elde edemezsiniz!

Dünyadaki en iyi fiziğe sahip olsanız da en iyi antrenörle çalışsanız da ve günde 10 öğün tıka basa yesenizde bir şey elde edemezsiniz. Amaca yönelik sağlıklı doğru beslenme ve çalışma ile gelişebilirsiniz.

Yanlış yapılan bir beslenme programının yarardan çok zarar verebileceğini unutmayalım.

Sağdan soldan duyduklarınızla oluşturacağınız beslenme programının pek de sağlıklı olmayacağını bilmeniz gerekir.

Büyümeye yönelik beslenme programı, bireyin sağlık durumu, yaşı, kas ve yağ oranı, kan testi genetik faktörleri gibi etkenlerle belirlenir.

Kas gelişiminde beslenmenin önemi %60 dır.

  • Site İçi Yorumlar

En az 10 karakter gerekli

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.